五一假期，老妈回老家休息一阵子，假期结束回北京后，家里就我们一家四口，娃儿们的日常饮食起居，还有我们自己的日常生活就都得靠我们自己了。此前的十来年里，老妈在家里照顾娃儿，其实同时也伺弄着整个家，我们只需要回家关注一下娃儿们的学习情况，其他方面基本上娃儿奶奶都搞得妥妥贴贴了，甚至工作日里每天我跟老婆的午饭，老妈都会在早饭前一并准备好给我们装好饭盒，家里的衣服袜子鞋子也都不用自己动手洗，家里卫生也不用我们操心，我们属实是过着极度舒适和幸福安逸的日子。

这一周里，每日早上六点四十准时起床，第一时间打开冰箱，把老婆前日夜里准备好的早餐素材取出，开火做饭，有的时候炒个蔬菜，有的时候做个炒饭，最简单的就是热些主食煮个鸡蛋。7点钟准时叫醒娃儿们准备洗漱，7点20前后开始吃早餐，7点40前准备下楼，把大娃送到去学校的街口，等大娃过了红灯，再领着二娃往他的学校去，送完俩娃上学后，回到家这会儿老婆已经把餐桌厨房收拾停当准备出门上班了，我便再看看需要准备些啥今天下午娃儿们要吃的饭菜。通常老婆在前一天夜里也都安排妥当了，我只需要简单的处理一下，调个汁儿或者烫个菜什么的，然后再归置到冰箱里头，等娃儿们下课回家了自己再简单处理一下就可以开吃了。

因为大娃还不会炒菜，煮米饭倒已经完全没有问题了，用用微波炉烤箱什么的也问题不大，所以更多的时候晚饭我们尽量准备一些快手菜，要么就是拌一拌就能吃，要么就是提前预约煲好的汤，再加点简单的小菜之类的。这周记忆中的晚饭菜单里头，有这么些菜：酱牛肉、卤猪肝、花生毛豆、香肠豌豆胡萝卜焖饭、玉米胡萝卜炖排骨。早上偶尔炒个青菜什么的，营养搭配还算均衡，每天娃儿们牛奶也没少喝，鸡蛋也没少吃，只是没了往日里到家后奶奶就在厨房里叮叮当当忙活一桌子菜的热乎劲和烟火气，菜品自然是比不上此前了。大娃都说这周中午在学校吃得都比以前多些了，下午回家后没有之前那么饿了，😂，这不就是明摆着说奶奶做饭的时候，天天空着肚子等回家吃好吃的，现在家里没有好吃的了，那就先在学校多吃点嘛，😂

假期结束后头一个工作日，哥哥便要承担接弟弟的任务了。担心他们俩可能会搞不定，早上出门的时候，也多次叮嘱他们不要着急，记得放学后用手表联系（此前是不带手表去上学的），过马路的时候一定要小心注意安全，先回家把书包放好，蒸上米饭再下楼在小区玩一会儿，玩得差不多了再上楼，自己弄一下饭菜后吃饭。等到4点多，他们放学的时间，我从公司先赶回了家，就在小区的一个角落里待着，不上楼也不去他们日常会去的地方待着，等等看他们俩自己能不能搞定放学回家煮饭这些事情。

我刚到小区不一会儿，弟弟的电话就来了，说是哥哥的电话打不通，也没有看到哥哥来接他。弟弟毕竟还小，心里还是有些怯的。我从小天才电话手表App上看，应该是他哥哥在校期间主动把手表关机了，这会儿应该刚刚放学从校园里走出来呢，便告诉二娃不要着急，等等哥哥，要相信哥哥肯定会来接他的，再等10分钟看看。挂断电话后，等了一会儿，从小天才电话手表App上便看着大娃已经在往弟弟的学校走了，我坐在小区里的长椅上等到两兄弟接上了，进了小区，上了楼，过了5分钟，一直也没有等到他俩的电话（早上约定好的是到家后给我打个电话，告诉我一声），便主动打过去了。电话中，弟弟已经在哥哥的指导下淘米了，正准备煮饭呢，叮嘱几句，挂了电话后就回公司了。

这周里，每天放学后哥哥都先往弟弟学校去接弟弟放学回家煮饭，再把作业写完，一起下楼完成每天1000个的跳绳，还是蛮独立和省心的。老婆每天下班回家，要提前准备好隔日的早饭和晚饭的食材，该洗的洗，该切的切，还得考虑营养搭配和操作简单，希望孩子们自己搞定晚饭，不至于等到7点8点才吃上晚饭，又不会出现营养搭配不均衡的问题，也是个需要花些心思和工夫的事儿。我便负责每天的早餐和晚餐的简单加工，一家人各司其职，倒也还算有条不紊，不至于出现慌张忙乱的状况。

如此想来，此前我们习以为常的生活，都是老妈默默在家中操持打理，给了我们一家人结结实实的幸福。如今娃儿们试着自主独立，我们也跟着一起学习如何适应新的状况，相互支撑着分工协作，把这个小家经营好。幸福，就是这么的简单，也琐碎，它是一双干净的袜子，是一碗咸淡适宜的汤，是一间整洁明亮的屋子，需要我们细细地去经营和感受。

今天就写到这里吧，最近在想怎么开始今年的新计划——录播客😊，还没有特别成型的想法，希望在暑假来之前能录上第一期。

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原文发布于：2026年5月10日 14:51

今天北京天气阴，最高气温25°C，适合户外，周内原来小区的邻居们约着今天去奥森南园聚会野餐。一早起床，娃儿跟着孩子妈妈一起跑步去附近的体育馆了解场馆情况，我绕着北小河跑了半圈，回家吃过早饭，都没收拾好便出发去了奥森。

停车从后备箱拿东西时，便在车位后方偶遇同时到的小伙伴了，一起收拾好东西，往公园门口走的时候，已经见到另一位小伙伴在门口等着了。一行人拉着小推车，来到我们时常聚会的大草坪处，如今搬到公园附近住的小伙伴跟他奶奶已经在等着了。原本今天我家娃儿奶奶也要跟着一起去的，这帮孩子都是初代朋友，在他们上幼儿园之前就是在小区广场上一起长大的，娃儿的爷爷奶奶姥姥姥爷们也都很相熟，但是老妈近期总是感觉不太舒服，怕坐车来回折腾，最终放弃了，希望下次有机会能再一起聚聚。

陆续上午能到的小伙伴都聚齐了，各自把自家装备展开，野餐桌椅，零食饮料水果先摆好，垫子铺上了，娃儿们开始自行玩耍。男同胞们沏上了茶，女同志们也坐下来聊天休息了。娃儿们大了，现在也不咋需要我们参与到他们的互动娱乐了，更多的时候就是陪着就好，我们也能有自己的时间和空间了。期间聊起娃儿们的教育和AI时代的冲击，大家也是各有各的见解，各有各的想法。

能玩到一起的邻居们，大抵层次相当观念接近，我们都属于不怎么鸡娃也不怎么鸡自己的那波人，基本上娃儿学习生活上能有个差不多就行，也没想着一定要让娃儿们将来一定要怎么样怎么样，只是聊着聊着，便发现即便我们这种相对比较随性的家长，实际上内心还是藏着不浅的隐忧，总还是要面对这应试的问题，娃儿将来就业的问题。说不忧心，那自然是假的，有的时候只是感觉自己无力改变，只能作罢而已。从英语KET，PET再到FCE（我不知道我自己记得对不对，因为我是第一次听这些名词），再到娃儿乐器考级，大家的话题多是围绕着在一旁正玩着三国杀的娃儿们展开的。

一群中年人聚在一起，除了聊娃，自然也少不了健康这个话题，这些年大家多多少少都开始坚持运动了，大多都是抱着保持身体健康状态的目标在坚持着。看着大家的气色和状态都保持得蛮好，还挺开心的，虽然我笑着说，「看今天咱们先到的三位男同胞的白头发都不少了，咱们确实是老了」，但是整体上大家的状态还是蛮年轻的😊，希望往后的十年甚至二十年，还能时不时地三五成群地聚个一回两回的。

因为二娃下午的唢呐课不接受请假，娃儿自己也不想请假，我跟二娃12点过些便从奥森出发往少年宫走了。这会儿娃儿在楼上上课，我便搬了把椅子，坐在少年宫院内的大树下，写起了字。

说回AI，最近两周，我比较重度地使用Codex连续做了三个小项目的迭代，目前已经有两个完全可用了，还有一个还在迭代中。在这两周内，整个人的精神状态都是紧绷的，因为我大部分时间至少同时在关注两个Codex的项目迭代进展，而由于目前我在AI编码上的经验和方法，还没有能做到全AI自托管开发项目，期间我需要不断地跟AI进行沟通和确认，然后AI再根据我不时地反馈来调整和推进项目的迭代。整体的节奏大概是这样，每隔5到10分钟，我需要在某一个Codex会话窗口中跟它讨论该项目的迭代方向，给它一些反馈，或者只是帮它做个授权什么的。这种来回切换项目，重新读取它的输出，整合上下文，让我自己觉得很被动，诚然我变成了那个被AI支配的人类了😮‍💨，尤其是当你同时在推进三个项目的时候，这种感觉就更强烈了。

AI推进项目的不确定性和等待时间，以及因为已经无法逐行关注它生成的代码而失去的对项目的掌控感（实际上我并不能知道它预计还要多久能把项目做完，这在传统软件开发项目中是不可接受的，虽然软件项目延期是常事，但是起码也有个时间表，而目前我在AI Coding上的实践，还无法给到我这种掌控感），因为这些原因，我又想尽快推进项目的进展，便会发展成午饭吃完后，便继续跟AI对话，甚至晚上回到家，在手机上也要继续跟AI持续对话，就想着能早点把项目推完。就这不到两周的时间里，光Codex编码的账单金额是350+美金，确实做出了此前我不敢想也做不到的一些事情，做完之后的那种快乐还是很真实的，但是这一通下来，整个人的疲惫感也是结结实实的，会让人喘不过来气。

前一阵子跟团队内原来的小伙伴吃饭，他最近这100天里密集产出了三个小项目，有App有网站，都成功上线了。他说自己在最癫狂的时候，给自己定半夜4的闹钟，因为他的各种AI会员账号的用量在晚上11点就用完了，等5小时的刷新窗口一结束，马上把自己喊起来继续干活😂。想必这种创造欲爆棚的时刻大家或多或少都会经历，在AI给到我们那种加大杠杆后放大产出的正反馈之后，应该还能让人持续兴奋一阵子。不过我们终究还是碳基生命啊，还是得去晒太阳呼吸新鲜空气的，对着AI会话窗口也罢，盯着终端黑压压一片字符也罢，摆弄着巨型工作流中的各个模块组件和节点也好，终究还是要回到以人为本这个原点来。这一切都是为了让我们体验到更丰富更美好的人生才对，我们不应该被AI反向物化了，变成了一切向AI发问，然后AI再来向我们确认的一个简单二元互动的模式。

此时此刻，坐在少年宫院内大树下的我，耳边是府前街熙熙攘攘的车流声，不时有陪着爸妈来送哥哥姐姐上课的学龄前孩童从身边跑过，脚下是一丛丛黄艳艳的野菊花和零星错落其中的白花花的蒲公英，空气中混着草味和野菊花的淡淡臭味，头顶上我叫不出名的鸟儿们喳喳地叫着。这种真实，让我感觉到幸福。在这个AI汹涌的时代，拥抱AI，更应该感怀生活，走出去，认识更多的人，感受更多的真实❤️